Groepsaanbod – Focussen niveau 1

Focussen is een zelfontdekkende methode die in de jaren ‘60 als filosofie en methode beschreven en ontwikkeld werd door de Amerikaanse filosoof en psychotherapeut E. Gendlin.

Het is een eenvoudige en stapsgewijs aan te leren methodiek van luisteren naar jezelf en de andere. Al focussend luister je naar alles wat er zich binnenin aandient. Je staat stil bij de knoop in je maag na dat gesprek, of het leeg gevoel na die zware werkdag. Je leert om op een veilige en nieuwsgierige niet veroordelende manier te luisteren naar ervaringen omtrent situaties uit je leven. Het focusingproces waakt over een veilige relatie met moeilijke delen in onszelf. Zo onstaat de mogelijkheid om ook schaamte, weerstand en lastige gevoelens te onderzoeken zonder hierbij overspoeld te worden. Luisteren naar binnen, aanwezig zijn bij en uitdrukken wat een lijfelijk gevoelde ervaring omtrent een situatie voor je betekent geeft rust, ruimte, mildheid en verdieping.

De focusing houding werkt ook in het contact met anderen. Door in het contact te verwoorden wat je ziet en hoort i.p.v. in te gaan op het verhaal, ervaart de ander dat er naar hem wordt geluisterd. Dit helpt de ander om dichter bij een eigen beleving van  van een situatie te komen en deze te gaan onderzoeken. Dit vergroot het eigen probleemoplossend vermogen. Daarnaast leer je al focusend jezelf vast te houden en je eigen grond te bewaren in het contact met de ander. Focusing kan je op jezelf maar de winst blijkt groter als ze gebeurt binnen een intermenselijk contact. Denk hierbij oa. aan ouders en kinderen, leerkrachten/docenten en leerlingen en ook bij partner relaties.

Begeleiding:

Isabelle vermeiren, psycholoog, psychotherapeut, focusingtrainer erkend door het focusing instituut New York, mindfulnesstrainer io

Waar/ wanneer:

Groepspraktijk Balans-psychotherapie

Rappoortlaan 24 2580 Putte

4 zaterdag voormiddagen van 9.30 – 12 uur op 2/02-16/02-2/03-16/03

Kost: 240 euro

Aanmelden:

Aanmelden kan op het nummer 0472/430814 of via isabelle.vermeiren@gmail.com. Je bent ingeschreven als het volledige bedrag is gestort op BE35 979432662037 met vermelding van je naam en de workshop ‘focusing niveau 1’.